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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 22. Dezember 2013, 19:00 
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Was ist denn ein FA?0.o
FE ist ein Falsches Erwachen
FA ist? False Advertising?:ugly:


FA= False Awakening aus dem englischen :thumbsu:

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 22. Dezember 2013, 19:57 
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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Dezember 2013, 10:51 
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Tag 10
Guten Tag zusammen.Nichts heute hatte ich genau nichts,nicht mal einen TT

Erwachen pro Nacht=3
KT=0
FA=0
TT=0
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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Dezember 2013, 20:26 
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Tag 10.5
Guten Tag zusammen.Ich ging nochmal schlafen weil ich recht müde war,könnte recht schnell einschlafen.Leider war es aber zu laut um zu SSILDen darum hab ich einfach weiter geschlafen.Wieder kein TT

Erwachen pro Nacht=3
KT=0
FA=0
TT=0
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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Dezember 2013, 23:17 
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Haha denkst du du kannst heute nacht schlafen?

Btw kann ich aus erfahrung sagen, dass lange schlafen zu KTs hilft. Begründen würde ich es damit, dass die REM-phasen immer länger werden. Worauf ich hinauswill: wenn du dich jetzt ausgeschlafen fühlst könntest du die Nacht durch wachbleiben und das tun was du sonst morgen tun würdest, und dann wenn du wirklich müde bist solange wie möglich schlafen.
(Oh, ich bemerke gerade einen haken an der sache. Morgen ist ja weihnachten, vermutlich solltest du da nicht erst um 17:00 oder so aufstehen ^^)
Egal, vllt hilfts sonst wem der das mal liest oder es reg5 zu diskussionen an

Lg brot

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Dezember 2013, 23:59 
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Brot hat geschrieben:
Haha denkst du du kannst heute nacht schlafen?

Btw kann ich aus erfahrung sagen, dass lange schlafen zu KTs hilft. Begründen würde ich es damit, dass die REM-phasen immer länger werden. Worauf ich hinauswill: wenn du dich jetzt ausgeschlafen fühlst könntest du die Nacht durch wachbleiben und das tun was du sonst morgen tun würdest, und dann wenn du wirklich müde bist solange wie möglich schlafen.
(Oh, ich bemerke gerade einen haken an der sache. Morgen ist ja weihnachten, vermutlich solltest du da nicht erst um 17:00 oder so aufstehen ^^)
Egal, vllt hilfts sonst wem der das mal liest oder es reg5 zu diskussionen an

Lg brot


Ne heute werde ich ganz sicher net mehr schlafen können :D Werde versuchen bis am Abend wach zu bleiben um einen normal Schlafrhythmus zu bekommen.Dann werde ich deinen Tipp ausprobieren.
Vielen dank das du täglich mal rein schaust :thumbsu:
LG Nero :ugly:

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 24. Dezember 2013, 06:05 
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Das mit dem Nacht durchmachen und dann schlafen klappte, bei mir jedenfalls, schon öfters zimelich gut und hatt sogar zu meinem ersten Klartraum verholfen :D
Also solltest du das wirklich mal ausprobieren, auch wenn es etwas anstrengend ist so lange nicht zu schlafen.
Ich probier es übrigens heute auch mal aus, da ich sowieso die ganze Nacht schon wach war und auch keine Zeit habe schlafen zu gehen, weil ich PLüschies für verwandte mache XD
gutes gelingen
River

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Wenn du träumst und weist das du träumst dann träumst du das du träumst, statt nicht zu wissen das du träumst.

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 24. Dezember 2013, 06:42 
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RiverSong hat geschrieben:
Das mit dem Nacht durchmachen und dann schlafen klappte, bei mir jedenfalls, schon öfters zimelich gut und hatt sogar zu meinem ersten Klartraum verholfen :D
Also solltest du das wirklich mal ausprobieren, auch wenn es etwas anstrengend ist so lange nicht zu schlafen.
Ich probier es übrigens heute auch mal aus, da ich sowieso die ganze Nacht schon wach war und auch keine Zeit habe schlafen zu gehen, weil ich PLüschies für verwandte mache XD
gutes gelingen
River


y0 nice dann sag morgen gleich bescheid wie es bei dir gelaufen ist :))
Auch dir gutes gelingen
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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 24. Dezember 2013, 10:16 
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RiverSong hat geschrieben:
Ich probier es übrigens heute auch mal aus, da ich sowieso die ganze Nacht schon wach war und auch keine Zeit habe schlafen zu gehen, weil ich PLüschies für verwandte mache XD
gutes gelingen
River

Du bist auch früh dran mit Geschenke machen^^

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 05:19 
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Brot hat geschrieben:
RiverSong hat geschrieben:
Ich probier es übrigens heute auch mal aus, da ich sowieso die ganze Nacht schon wach war und auch keine Zeit habe schlafen zu gehen, weil ich PLüschies für verwandte mache XD
gutes gelingen
River

Du bist auch früh dran mit Geschenke machen^^


Sind keine Weihnachtsgeschenke ^^ Das sind Geschenke für ein paar Verwandte die wir bald in Israel besuchen :3

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 05:20 
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NeroPunk hat geschrieben:
RiverSong hat geschrieben:
Das mit dem Nacht durchmachen und dann schlafen klappte, bei mir jedenfalls, schon öfters zimelich gut und hatt sogar zu meinem ersten Klartraum verholfen :D
Also solltest du das wirklich mal ausprobieren, auch wenn es etwas anstrengend ist so lange nicht zu schlafen.
Ich probier es übrigens heute auch mal aus, da ich sowieso die ganze Nacht schon wach war und auch keine Zeit habe schlafen zu gehen, weil ich PLüschies für verwandte mache XD
gutes gelingen
River


y0 nice dann sag morgen gleich bescheid wie es bei dir gelaufen ist :))
Auch dir gutes gelingen
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habs ausprobiert, war diesmal aber ein totaler reinfall, bei mir. Kein einziger Traum an den ich mich erinnern konnte :I
Und bei dir?
SLG
River

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 13:58 
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RiverSong hat geschrieben:
habs ausprobiert, war diesmal aber ein totaler reinfall, bei mir. Kein einziger Traum an den ich mich erinnern konnte :I
Und bei dir?
SLG
River


Tag 11
:thumbsd: Auch ich hatte keinen einzigen Traum und wurde durch WBTB wach :wall:

Erwachen pro Nacht=2
KT=0
FA=0
TT=0
TE=0

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 14:58 
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Welche zeit machst du wbtb? Weil ich schau hier um 2:00 kurz rein

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 15:02 
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Brot hat geschrieben:
Welche zeit machst du wbtb? Weil ich schau hier um 2:00 kurz rein


4Std nach dem schlafen gehen,Ich werde jetzt 3Std versuchen
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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 17:09 
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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 18:06 
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Also wann?

Schwer zu sagen ich weiß nicht wann ich müde werde.Aber ich sollte dir sagen das ich eig kein richtige WBTB mache,ich schalte meinen Wecker ab un fange sofort an zu SSILDen das ist mein WBTB

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 25. Dezember 2013, 18:54 
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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 3. Januar 2014, 20:24 
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Tag 12
Hallo zusammen,Heute hatte ich mal wieder lust zu SSILDen,bin aufgewacht hab angefangen zu SSILDen und hab nach den ersten paar Zirkel merkte ich das ich etwas vergessen hatte und auf einmal BAM ich hab total vergessen auf das Körpergefühl zu achten :wall: Wie mir das bewusst wurde hab ich mich umgedreht und bin einfach pennen gegangen.Mal gucken wie es morgen wird :ugly:

Erwachen pro Nacht=4
KT=0
FA=0
TT=4
TE=4

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 28. Januar 2014, 11:23 
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Guten Tag meine Freunde.
Ich hab jetzt wieder die Zeit zuSSILDen und werde von nun an wieder Täglich meinen Bericht posten :)) .Falls ich wieder mal nicht einschlafen kann werde ich einfach versuchen zu WILDen(Totaler Anfänger)Dann wünsch ich mir mal viel erfolg :ugly:

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Re: WBTB-SSILD Selbstversuch
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Ungelesener BeitragVerfasst: 29. Januar 2014, 11:56 
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Yo zusammen
Tag 13
Hab ein sehr komisches Problem entdeckt und zwar wenn ich meinen Wecker einstelle und danach schlafen will kann ich einfach nicht einschlafen,so bald ich ihn aber wieder abgeschalten habe schlafe ich in 5 Minuten ein.Wenn ich dieses Problem auch heute noch haben sollte werde ich nach jedem erwachen SSILDen.

Erwachen pro Nacht=3
KT=0
FA=0
TT=5
TE=3

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