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Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 14. Oktober 2015, 22:35 
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'zu viel' sagt es ja eigentlich schon - das muss doch negative Folgen haben, wenn man zu viel schläft.
Eine kurze Google-Suche liefert aucu gleich einige Webseiten dazu: zu viel Schlaf mache es schwieriger, von in vitro schwanger zu werden, zu viel schlaf bei alten Frauen lasse schneller altern...
Aber das beruht alles auf Statistiken. Auch bei Punkten wie dass zu viel Schlaf dem Herz schade hat es keine Biologische Begründung...also frage ich euch, ob ihr vielleicht einen Nachteil von zu viel Schlaf kennt, und diesen auch sinnvoll zum Schlaf in Verbindung bringen könnt :)

Lg Brot

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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 14. Oktober 2015, 22:56 
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Hey,
hier kannst du die Nachteile von zu viel Schlaf selbst nachlesen

http://www.lifeline.de/beauty-und-wellness/gesunder-schlaf/langschlaefer-leben-ungesund-id116398.html

Liebe Grüße
Tobias

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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 15. Oktober 2015, 07:19 
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Vielen Dank, aber solche Artikel finde ich auch selber in Unmengen.
Ich möchte aber wissen, wieso X die Folge von zu viel Schlaf ist, nicht nur dass es einen statistischen Zusammenhang gibt (der ja genausogut auch umgekehrt sein könnte: Leute mit X schlafen mehr). Also eine Erklärung, basierend auf dem biologischen Wissen über unsere Körper.

Wenn du einen solchen Link hast, lese ich ihn sehr gerne, aber die erste Seite meiner google-ergebnissen ist nzr statistik, so wie dei Link auch (jedenfalls scheint es so, ich habe ihn nur kurz überflogen) :)

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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 15. Oktober 2015, 10:46 
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Brot hat geschrieben:
Vielen Dank, aber solche Artikel finde ich auch selber in Unmengen.
Ich möchte aber wissen, wieso X die Folge von zu viel Schlaf ist, nicht nur dass es einen statistischen Zusammenhang gibt (der ja genausogut auch umgekehrt sein könnte: Leute mit X schlafen mehr). Also eine Erklärung, basierend auf dem biologischen Wissen über unsere Körper.

Wenn du einen solchen Link hast, lese ich ihn sehr gerne, aber die erste Seite meiner google-ergebnissen ist nzr statistik, so wie dei Link auch (jedenfalls scheint es so, ich habe ihn nur kurz überflogen) :)



Auch wenn es deine Frage nicht im Kern behandelt siehst du hier recht gut die Folgen von zu viel Schlaf

http://symptomat.de/Hypersomnie

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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Oktober 2015, 09:02 
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Wie viel Schlaf wir brauchen, ist eine höchst persönliche Angelegenheit. Denn unser Schlafbedarf ist weitestgehend genetisch bestimmt. Während manche nach nur fünf Stunden Schlaf putzmunter aus dem Bett springen, stehen andere frühestens nach neun Stunden auf. Für Erwachsene gelten sieben bis acht Stunden Schlaf als optimal. hulle6

Die Qualität der Nachtruhe hängt allerdings auch davon, ob wir durchschlafen. Dabei ist es normal, dass wir nachts bis zu 30 Mal aufwachen. Unsere Erholung leidet aber erst, wenn wir länger als drei Minuten wach liegen. xperia z5 premium handyhülle

Trotzdem kämpfen wohl die meisten von uns gegen ihr gefühlt ständig wachsendes Schlafdefizit an, um den unschönen Folgen von Schlafmangel zu entkommen. Doch bevor ihr krampfhaft versucht, so viel wie möglich zu schlafen, entspannt euch lieber - denn zu viel Schlaf ist genauso ungesund. Wer dauerhaft mehr als neun Stunden pro Nacht schläft, tut seinem Körper keinen Gefallen.


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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Oktober 2015, 15:35 
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Das beantwortet die Frage nicht gerade...dass zu viel Schlaf Schaden kann weiss ich ja. Ich hoffte, dass jemand eine erklärung hat, basierend auf Ursache->Wirkung. Biilogisch erklärt statt einfach nur statistisch beobachtet.

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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Oktober 2015, 18:41 
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Damit habe ich mich auch beschäftigt !

Schwache Organismen (auch Menschen) brauchen mehr schlaf als andere . Schlaf ist quasi unser Ladekabel und je nach dem was wir gerade brauchen schlafen wir lange oder kurz . Wenn jemand körperlich beschäftigt war hat er weniger ,,mit dem Gehirn´´ gearbeitet und brauch so weniger Schlaf um die Leistung seiner Synapsen im Gehirn wider auf 100 zu fahren . Aber Kinder schlafen länger ,da sie noch wachsen und Hormone für dass wachsen und die Regeneration der Haut im Schlaf ausgeschüttet werden . Ich kenne außerdem nur die Nachteile von zu wenig Schlaf :lol: ! Und Schlafentzug kann zum Tot führen . Der einzige Nachteil von zu viel Schlaf den ich kenne ist : man bewegt sich nicht . Es ist wie wenn man nur rumsitzt und nie Sport macht , man hat einen langsameren Stoffwechsel und so wird man schnell schwächer .

Meiner Meinung kann man nicht zu viel schlafen ! Der Körper macht einen je nach Regeneration-Bedarf müde . Und man kann auch nicht unendlich oft wieder einschlafen , da der Körper Melatonin nur au schüttet , wenn er Schlaf brauch .
Ich schlafe auch immer und ungelogen mindestens 10 Stunden und habe keine Nebenwirkungen :D ! Aber auch nur weil ich mich ab und zu bewege . Wenn man mich mit meinen Klassenkameraden vergleicht bin ich konzentriert und glücklich und sie pennen ein wenn sie die Chane auf 5 Min haben .

Ich hoffe dass war genug um das Thema so grob zu beantworten .


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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 23. Oktober 2015, 22:20 
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Icu finde das Argument einleuchtend, dass man nicht unendlich viel Schlafen kann und dass zu wenig Schlaf auf jeden Fall viel schlimmer ist, aber wenn du mal googlest nach den wirk8ngen von zu viel schlaf taucht so einiges auf, was mit viel schöafen assoziiert wird - allerdings nur statistisch gestützt. Ein9g3s davon, z.B. irgendwas mit nem Herzfehler kann gut daran liegen, dass man sich zu wenig bewegt, anderes aber eher weniger.

Aber ja, zu wenig Bewegung können wir als eine Begründung zählen, womit du meine Frage am besten von bisher allen beantwortet hast :D

Mir fällt gerade noch die Dehydration ein. Könnte auch Einfluss haben.

Ich muss zugeben, ich weiss gar nicht wirklich was als zu viel schlaf gilt...vllt handelt sich es ja um 20h Schlaf am tag

Lg Brot :)

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Re: Nachteile von zu viel Schlaf
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Ungelesener BeitragVerfasst: 24. Oktober 2015, 20:05 
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WOW! 20 Stunden wäre krass ! Mein Rekord sind 15 Stunden . Aber 20 wäre echt übertrieben ob ich dass mal schaffe ?
Wenn ich jemanden finde der dass schon mal gemacht hat frage ich ob er Nebenwirkungen hatte .


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