Ich beschÀftige mich ca seid einem Monat mit TrÀumen , seid den Sommerferien etwas intensiver. Ich habe vor dem Schlafen gehen zu mir selbst folgendes gesagt:
-Ich werde TrÀumen
-Ich werde mich an den Traum erinnern
-Ich werde luzid wenn mir etwas komisch vorkommt
Die drei SĂ€tze alle ca 10 mal.
Dann habe ich meinen MP3 genommen und Musik gehört , normale aber

. Ich stelle mir dann immer szenen vor
wie jemand das singt mit einer geschichte , sowas wie High school Musical , nur mit Anime

Dann schlaf ich von selber ein.
Ich habe auch TagsĂŒber Reality checks gemacht , haben mir aber bis jetzt nichts gebracht , weil ich im Traum schon auf meine Hand gesehen habe und es mir trotzdem normal vorkam das ich 7 Finger hatte oder mein Spiegelbild verzerrt ist xD Ich mein ich guck in den Spiegel und sehe mich , nur etwas verzerrt und denke dann nur : ich sehe aber irgendwie komisch aus , naja. Oder das ich denke das z.b ein kumpel mir gleich die hĂ€ndeschĂŒttelt und es dann genauso macht wie ich es mir gedacht habe , ist ja nur nicht komisch xD